Levern
sportlich.smart.sympthatisch
TV „Frisch – Auf“ Levern
Aktuelles
Neues Kursangebot ab dem 15.03.22
Body Fit für alle
Im Body Fit-Kurs wird der ganze Körper trainiert, insbesondere Beine, Gesäß und Körpermitte. Kraft- und Cardiofitness wechseln sich dabei ab. Du arbeitest meistens mit dem eigenen Körpergewicht auf der Matte oder an und mit kleineren Geräten wie dem Kasten, dem Stepper oder dem Gymnastikball – so entsteht ein abwechslungsreiches und effektives Workout, bei dem zum Ausklang auch Wert auf ein angemessenes Dehnprogramm gelegt wird.
Eine Altersbeschränkung gibt es nicht und auch eine besondere Anmeldung ist nicht erforderlich. Es werden für Vereinsmitglieder keine zusätzlichen Beiträge erhoben.
Ort: Grundschul-Turnhalle, dienstags von 18.30 – 19.45 Uhr
Übungsleiterin: Kim Kollweier
Body Fit
Telefon: 05745 – 1256
Mail: karl-ernst.vorbroeker@tv-levern.de
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Unser Angebot
Jährlicher Beitrag
TV-Levern
Jugendliche bis 18 Jahre 37,00 EUR
Erwachsene in Ausbildung 37,00 EUR
Erwachsene 46,00 EUR
Senioren ab 65 Jahre 31,00 EUR
Familienbeitrag 72,00 EUR
Aktiv-Volleyballer zusätzlich 18,00 EUR
seit 1913
TV „Frisch Auf“ Levern
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Unsere Kurse
Neben dem normalen Vereinsleben, haben wir unser Vereinsangebot durch zusätzliche Kurse erweitert.
Von Entspannung bis Training am körperlichen Limit, findet hier jeder seine persönliche Herausforderung.
Fit am Dienstag
Jeweils dienstags startet unsere neue gemischte Sportgruppe für alle, die gern sportlich
aktiv sein möchten und es etwas ruhiger mögen. Das Programm beinhaltet Elemente aus
dem Yoga, dem Functional-Fitness, der klassischen Gymnastik, Entspannungsübungen und
dem Stretching. Dazu chillige Music ohne jede Hektik. Eine Altersbeschränkung gibt es nicht,
zurzeit liegt der Altersdurchschnitt der Gruppe zwischen 35 und 45 Jahren.
Schwimmen
Brust-, Rücken-, Kraulschwimmen – hier gibt es keine Vorgaben. Beim Schwimmen kann jeder nach
seinen Vorlieben trainieren. Schwimmen regt das Herzkreislauf-System an uns ist gut für die
Ausdauer. Für die Kleinsten in unserem Verein bedeutet sicheres Schwimmen, dass es Leben retten
kann.
Functional Fitness
Was heißt nun funktionelle Fitness?
Hier wird der gesamte Körper trainiert und das hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht.
Variationen von Klassikern wie Liegestütz, Kniebeugen und Hampelmann in Kombination mit neuartigen Übungen wie „Plank Rockers“, „Mountain-Climbers“ oder „HSPUs“ bleibt der Kurs jede Stunde auf’s Neue spannend und überaus herausfordernd.
Trainer: Sebastian Isotow
„
Trainer/innen
„Trainerin beim Volleyball bedeutet für mich Jugendlichen positive Erfahrungen im Sport ermöglichen, ihnen das Gefühl zu geben im Team stark zu sein und sie in der Vereinsgemeinschaft ankommen zu lassen. Sei dabei!“
Wann kommst du dazu und trainierst mit Freunden?“
„Als Pilates-Trainerin oder als Teilnehmerin beim Eltern-Kind-Turnen, unterschiedlicher könnten meine Aktivitäten im Verein kaum sein. Diese Vielseitigkeit durch alle Altersgruppen zeichnet den TV Levern besonders aus.“
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